Plov mit Hähnchen
Du betrittst die Küche, und sofort umfängt dich der verlockende Duft von frisch gebratenem Hähnchen und aromatischen Gewürzen. Während der Hähnchen‑Plov aus Usbekistan in der Pfanne brutzelt, wird die Vorfreude immer größer. Die wohltuende Kombination von zartem Fleisch, buntem Gemüse und duftendem Reis lässt die Gedanken sofort in die kulinarischen Weiten Zentralasiens schweifen. Ein Bissen in diesen köstlichen Plov, und du bist inmitten eines Marktes in Taschkent, umgeben von geschäftigem Treiben und herzlicher Gastfreundschaft.

Ich erinnere mich noch lebhaft daran, wie ich als Kind oft bei meiner Großmutter in der Küche stand. Sie bereitete immer den besten Plov der Welt zu, und ich durfte ihr dabei helfen, die Gewürze auszuwählen und den Reis zu waschen. Diese Erinnerungen machen das Kochen für mich nicht nur zu einer täglichen Aufgabe, sondern zu einem nostalgischen Erlebnis voller Liebe. Es ist die perfekte Mahlzeit, um Familie und Freunde zusammenzubringen. Mach dich bereit, dieses Rezept auszuprobieren und deine eigene Geschichte zu kreieren!
Inhaltsverzeichnis
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einfach und schnell: In unter 1 Stunde zubereitet, perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche.
- Unwiderstehlicher Geschmack: Der herzhaft würzige Geschmack von Kreuzkümmel und frischem Gemüse verwandelt jedes Essen in ein Festmahl.
- Auffällige Präsentation: Bunte Möhren und der goldene Reis machen das Gericht nicht nur lecker, sondern auch besonders ansprechend.
- Flexibles Servieren: Ideal für ein gemütliches Abendessen oder als Teil eines Buffets bei Feiern.
- Alltagstauglich: Dieses Gericht kann auch ohne Hähnchen zubereitet werden, sodass es leicht an verschiedene Ernährungsbedürfnisse angepasst werden kann.
Zutaten, die du brauchst
- 800 g Pollo Fino oder Hähnchenbrust: Zartes Fleisch, das beim Garen eine wunderbare Geschmackstiefe entwickelt. Du kannst bei Bedarf auch Hähnchenschenkel verwenden.
- 600 ml Hühnerbrühe: Für zusätzliche Würze, die den Reis perfekt saftig macht. Alternativ kannst du auch Gemüsebrühe verwenden, um eine vegetarische Variante zu kreieren.
- 500 g Basmatireis: Langkörniger Reis, der sich optimal für die Zubereitung von Plov eignet. Basmati sorgt für eine besondere Duftnote.
- 2 große Zwiebeln: Sie verleihen dem Gericht eine süßliche Basis, wenn sie süß und goldbraun angebraten werden.
- 2 große Möhren: Sie bringen nicht nur Farbe, sondern auch Süße ins Gericht. Karotten können auch durch andere Gemüsesorten ersetzt werden.
- 8 Zehen Knoblauch: Verleiht dem Plov einen kräftigen und aromatischen Geschmack. Du kannst den Knoblauch auch weglassen, wenn du es milder magst.
- 3 TL „Schmeckt Imma“: Diese Würzmischung aus verschiedenen Gewürzen bringt die Aromen wunderbar zur Geltung.
- 1 TL Kreuzkümmel: Ein unverzichtbares Gewürz, das typisch für Plov ist und dem Gericht eine erdige Note verleiht.
- 40 g Pflanzenöl: Zum Anbraten des Fleisches; optimal ist ein neutrales Öl wie Sonnenblumen- oder Rapsöl.
- 20 g Butter: Für zusätzlichen Geschmack und eine reichhaltige Konsistenz.
- Petersilie: Frisch gehackt, zum Garnieren und für die nötige Frische.
- Salz und Pfeffer: Zum Abschmecken, um die Aromen perfekt auszubalancieren.
So machst du Plov Rezept mit Hähnchen
Vorbereitung: Zuerst den Reis in kaltem Wasser waschen und durch ein Sieb abgießen. Dies solltest du 2–3 Mal wiederholen, bis das Wasser beim Waschen klar bleibt. Im Anschluss den Reis in kaltem Wasser für etwa 30 Minuten einweichen. Währenddessen das Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden und mit 2 TL „Schmeckt Imma“ sowie Kreuzkümmel würzen. Zwiebeln und Möhren schälen, Zwiebeln grob würfeln und die Möhren längs halbieren und in Stücke schneiden. Die Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
Fleisch anbraten: In einem großen Schmortopf das Öl und die Butter stark erhitzen. Das Pollo Fino portionsweise kräftig anbraten, bis es schön gebräunt ist. Danach das angebratene Hähnchen herausnehmen und beiseite stellen. Ein schöner Bräunungsgrad ist wichtig, da er später zusätzlichen Geschmack bringt.
Gemüse und Reis garen: Im verbliebenen Bratfett die Zwiebeln und den Knoblauch glasig dünsten. Danach die Möhren hinzugeben und etwa 5 Minuten mitbraten, bis sie etwas weich werden. Jetzt mit Salz und Pfeffer abschmecken und die restliche Gewürzmischung hinzufügen. Alles kurz mitrösten, bis die Gewürze ihre Aromen freisetzen, dann mit der Brühe ablöschen.
Fertig kochen: Das Hähnchen erneut in den Topf geben und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten schmoren lassen. Den eingeweichten Reis gut abtropfen lassen und gleichmäßig ohne zu rühren auf die Fleisch-Gemüse-Mischung legen. Die Flüssigkeit so anpassen, dass sie knapp den Reis bedeckt; gegebenenfalls etwas heißes Wasser nachgießen. Nun bei mittlerer bis niedriger Hitze für etwa 20–25 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit fast vollständig aufgenommen ist.
Ziehen lassen und lockern: Den Topf vom Herd nehmen und mit einem Deckel abdecken. Das Ganze etwa 10–15 Minuten ruhen lassen. Danach vorsichtig das Fleisch und den Reis von unten nach oben durchmischen, damit alles locker wird. Nun kann serviert werden!
Aufbewahrung & Aufwärmen
Um Reste des Hähnchen-Plovs aufzubewahren, lass ihn zunächst vollständig abkühlen. Bewahre ihn dann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, wo er bis zu 3 Tage haltbar ist. Für längere Lagerung kannst du ihn portionsweise einfrieren; bei dieser Methode bleibt er bis zu 3 Monate frisch. Zum Aufwärmen empfehlen sich die Mikrowelle oder der Herd, wo du den Plov bei mittlerer Temperatur erhitzen kannst, eventuell mit einem Schuss Wasser, um die Feuchtigkeit zurückzubringen.
Hilfreiche Tipps vom Küchenchef
- Achte darauf, das Hähnchen in einer einzigen Schicht zu braten, damit es gleichmäßig durchgart.
- Um ein Anbrennen des Reis zu vermeiden, rühre nicht um, nachdem du ihn in den Topf gegeben hast.
- Füge bei der Zubereitung des Hähnchens eine Prise Zitronensaft hinzu, um es noch saftiger zu machen.
- Das Ziehenlassen des Gerichts am Ende ist entscheidend, damit sich die Aromen entfalten können.
- Experimentiere mit verschiedenen Gemüsesorten, um den Plov nach deinem Geschmack anzupassen.
Die Zubereitung von Hähnchen-Plov ist nicht nur eine köstliche Erfahrung, sondern auch eine Möglichkeit, etwas Neues auszuprobieren und deine Kochkünste zu erweitern. Lass deinen kreativen Küchengeist freien Lauf und genieße die Freude am gemeinsamen Essen!

Häufig gestellte Fragen
Wie kann ich Plov vegan zubereiten?
Kann ich das Rezept im Voraus zubereiten?
Welche Beilagen passen gut zu diesem Gericht?
Wie lange dauert die Zubereitung des Gerichts?
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Plov mit Hähnchen
- Vorbereitungszeit: Keine Angabe
- Kochzeit: Keine Angabe
- Gesamtzeit: 0 hours
- Portionen: 5 Portionen 1x
- Kategorie: Abendessen
- Zubereitungsmethode: Kochen
- Küche: Usbekisch
Beschreibung
Dieses Plov mit Hähnchen begeistert mit seinem unwiderstehlichen Geschmack und ist einfach zuzubereiten. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder als gesunde Mahlzeit – ein wahres Comfort Food!
Zutaten
- 800 g pollo fino oder hähnchenbrust
- 600 ml hühnerbrühe
- 500 g basmatireis
- 2 zwiebeln groß
- 2 möhren groß
- 8 zehen knoblauch
- 3 tl schmeckt imma
- 1 tl kreuzkümmel
- 40 g pflanzenöl
- 20 g butter
- petersilie
- salz
- pfeffer
Anweisungen
- Reis in kaltem Wasser waschen und 2-3 Mal wiederholen, bis das Wasser klar bleibt. Reis einweichen.
- Fleisch in Stücke schneiden, mit 2 TL Schmeckt Imma und Kreuzkümmel würzen. Zwiebeln und Möhren schälen, Zwiebeln würfeln, Karotten in Stücke schneiden.
- Öl und Butter in einem großen Topf erhitzen und das Fleisch portionsweise anbraten, bis es gebräunt ist. Herausnehmen und beiseite stellen.
- Zwiebeln und Knoblauch im Bratfett dünsten. Möhren zugeben und 5 Minuten mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Brühe hinzufügen.
- Fleisch wieder in den Topf geben, 10 Minuten bei mittlerer Hitze schmoren. Eingeweichten Reis gleichmäßig über die Mischung geben und leicht andrücken. Flüssigkeit anpassen und 20-25 Minuten köcheln lassen.
- Topf vom Herd nehmen, mit Deckel abdecken und 10-15 Minuten ruhen lassen. Alles vorsichtig durchmischen und servieren.
Notizen
Für mehr Geschmack kann das Fleisch auch vorher mariniert werden.
Plov bleibt im Kühlschrank 2-3 Tage frisch. Vor dem Servieren gut erwärmen.
Tamari oder Sojasauce kann eine leckere vegetarische Alternative zu Gemüsebrühe sein.
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 550
- Zucker: 3 g
- Natrium: 900 mg
- Fett: 20 g
- Gesättigte Fettsäuren: 5 g
- Ungesättigte Fettsäuren: 15 g
- Transfette: 0 g
- Kohlenhydrate: 70 g
- Ballaststoffe: 3 g
- Eiweiß: 30 g
- Cholesterin: 70 mg
