Beschreibung
Genieße diese Hähnchenschenkel in der Heißluftfritteuse! Sie haben einen unwiderstehlichen Geschmack und sind schnell zubereitet – ideal für ein schnelles Abendessen oder als gesunde Mahlzeit.
Zutaten
Scale
- 3 – 4 Hähnchenschenkel
- 1 EL Honig
- 1 EL Balsamico
- 1 EL Paprika edelsüß
- 4 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- Salz Pfeffer
- 3 – 4 Hähnchenschenkel
- 2 EL Öl
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Hähnchengewürz
- 1 TL Salz
Anweisungen
- Hähnchenschenkel waschen und trockentupfen.
- Honig, Balsamico, Paprika, Salz, Pfeffer und Öl verrühren.
- Airfryer 5 Minuten auf 200°C vorheizen.
- Hähnchenschenkel rundherum mit der Marinade einstreichen.
- In einer Lage in den Frittierkorb legen.
- Insgesamt 20 – 30 Minuten garen, dabei nach 10 Minuten wenden und erneut mit der Marinade bepinseln.
Notizen
Du kannst die Hähnchenschenkel auch mit anderen Gewürzen anpassen.
Die Marinade kann auch über Nacht einziehen für mehr Geschmack.
Ideal zum Servieren mit frischem Gemüse oder Pommes.
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Hähnchenschenkel
- Kalorien: 350
- Zucker: 1g
- Natrium: 700mg
- Fett: 24g
- Gesättigte Fettsäuren: 5g
- Ungesättigte Fettsäuren: 19g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 2g
- Ballaststoffe: 0g
- Eiweiß: 30g
- Cholesterin: 100mg