Beschreibung
Dieser Gebackene Feta im Filoteig ist ein unwiderstehlicher Snack mit einfachem Rezept. Mit Feta, frischem Filoteig und Gewürzen. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder als gesunde Mahlzeit!
Zutaten
Scale
- 2 Packungen Fetakäse
- 4 große Blätter Filoteig
- Öl zum Bestreichen
- Frisch gemahlener Pfeffer
- Gehackter Thymian oder Rosmarin
- 2 Esslöffel Sesam für die Deko
Anweisungen
- Alle Zutaten bereitlegen und Fetablöcke halbieren.
- Filoteigblatt mit Öl bestreichen, längs falten und erneut ölen.
- Fetastück am unteren Rand legen, würzen, Seiten einschlagen und einrollen.
- Letztes Stück ölen.
- Vorgang wiederholen, Päckchen außen ölen, mit Verschluss nach unten in Heißluftfritteuse legen, optional mit Sesam bestreuen.
- Bei 180 °C 15–18 Minuten backen.
Notizen
Alternativ kannst du auch Spinat oder andere Füllungen zum Feta hinzufügen.
Die Päckchen können im Kühlschrank aufbewahrt und später gebacken werden.
Beachte, dass du beim Falten des Teiges vorsichtig sein solltest, damit er nicht reißt.
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Päckchen
- Kalorien: 350
- Zucker: 1g
- Natrium: 600mg
- Fett: 25g
- Gesättigte Fettsäuren: 7g
- Ungesättigte Fettsäuren: 18g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 20g
- Ballaststoffe: 1g
- Eiweiß: 10g
- Cholesterin: 30mg