Beschreibung
Diese Einfache Laugenherzen sind unwiderstehlich im Geschmack und zeichnen sich durch ihre einfache Zubereitung aus. Mit nur wenigen Zutaten, wie tiefkühllaugenstangen, sind sie das perfekte Comfort Food oder eine gesunde Wahl für ein schnelles Abendessen.
Zutaten
Scale
- 6 tiefkühllaugenstangen
- etwas grobes salz
- etwas sesam
- etwas leinsamen
Anweisungen
- 6 Tiefkühllaugenstangen für ca. 15 Minuten auftauen lassen.
- Laugenstangen der Länge nach in der Mitte durchschneiden, aber nicht komplett; einen Zentimeter unten zusammenlassen.
- Streifen in Herzform legen und Enden leicht zusammendrücken.
- Grob Salz, Sesam oder Leinsamen über die Herzen streuen.
- Laugenherzen auf ein Backblech mit Backpapier legen und 15 Minuten bei 180 °C backen.
Notizen
Die Laugenherzen können nach Belieben mit verschiedenen Toppings wie Käse oder Kräutern variiert werden.
Die fertigen Laugenherzen am besten warm servieren, um den besten Geschmack zu erleben.
Laugenherzen sind nicht nur für Snacks geeignet, sondern auch toll als Beilage.
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Laugenherz
- Kalorien: 200
- Zucker: 1g
- Natrium: 450mg
- Fett: 5g
- Gesättigte Fettsäuren: 1g
- Ungesättigte Fettsäuren: 4g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 35g
- Ballaststoffe: 2g
- Eiweiß: 6g
- Cholesterin: 0mg