Beschreibung

Diese Carrot Cake Overnight Oats sind einfach unwiderstehlich! Mit frisch geraspelten Möhren, cremigem Joghurt und einer Prise Zimt bieten sie den perfekten Geschmack für ein schnelles Frühstück oder eine gesunde Mahlzeit. Lass dich von dieser einfachen Zubereitung begeistern!

Zutaten

Scale

1 Möhre – ca. 40 g
50 g Haferflocken
120 ml Milch – z.B. Mandelmilch
1 TL Zimt
2 TL Ahornsirup
60 g griechischer Joghurt – zum Toppen

Anweisungen

Möhre schälen und fein raspeln.
Haferflocken, Milch, Möhrenraspeln, Zimt und Ahornsirup in eine Schüssel geben und verrühren.
Overnight Oats abdecken und für 2 Stunden, am besten über Nacht, in den Kühlschrank stellen.
Vor dem Essen oder Mitnehmen mit Joghurt toppen.

Notizen

Du kannst die Oats nach Belieben mit Nüssen oder Trockenfrüchten dekorieren.
Diese Overnight Oats halten sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage.
Für mehr Süße kannst du mehr Ahornsirup hinzufügen.

Ernährung

Portionsgröße: 1 Portion
Kalorien: 350
Zucker: 14 g
Natrium: 90 mg
Fett: 11 g
Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Ungesättigte Fettsäuren: 9 g
Transfette: 0 g
Kohlenhydrate: 45 g
Ballaststoffe: 6 g
Eiweiß: 12 g
Cholesterin: 5 mg